Déroulement de l'étude posturale
Nous vous décrivons succinctement notre procédé pour d'étude posturale. Cette dernière se déroule en quatre grandes étapes.
1- Analyse de vos objectifs et de vos capacités physiques
Nous commençons avec une partie objectifs suivie de quelques questions pour mieux vous cerner et comprendre comment vous roulez.
Ensuite, nous analysons vos amplitudes articulaires ainsi que vos capacités à vous étirer. Nous obervons aussi votre capacité à vous stabiliser aussi bien au niveau des jambes que du tronc. Tout cela nous donne une bonne base et un axe de travail pour les étapes suivantes.
2- Observation du vélo
Dans cette partie nous scrutons le vélo afin de voir si tout va bien, c'est une sorte de "controle technique". Cela nous permet d'observer le vélo plus en détail et corriger des potentiels défauts avant d'attaquer votre analyse sur le vélo.
3- Analyse sur le vélo / ajustements
La partie qui vous interesse le plus ! Nous suivons le protocole "PSG" afin d'être le plus efficace possible sur la prise en charge. Tout y passe: pieds, genoux, hanches, stabilité du bassin mais aussi du haut du corps sans oublier l'appui sur les mains. Tout est observé en globalité pour affiner votre position et remplir des objectifs spécifiques.
On parle aussi composants: chaussures, selles, tige de selle, cintre, potence,..... et bien sur on répond à toutes vos questions.
4- Récapitulatif et conseils
Nous terminons la séance avec un récapitulatif de tout ce que l'on a fait. Une fiche vous est remise avec toutes vos cotes et un tableau "avant/après".
La dernière chose que l'on voit ensemble est la mise en place d'exercices pour vous aider à prévenir toute blessure ou effacer vos douleurs.
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